Tu equipo da
más cuando está bien
Programas de entrenamiento personal y nutrición diseñados específicamente para empresas. Personalizados, flexibles y con resultados medibles desde la primera semana.
Soy Mery. Y yo también
fui empleada.
Hace años, como muchas personas en tu equipo, pasaba largas jornadas sentada frente a una pantalla, atrapada en la rutina de oficina. Las horas de trabajo se acumulaban, el estrés y la ansiedad se apoderaban de mí.
Descubrí que mi vía de escape estaba en el movimiento: en esos momentos en que podía desconectar, liberar tensiones y recargar energías. Fue entonces cuando transformé mi pasión en mi profesión.
Hoy acompaño a empresas y equipos exactamente como yo hubiera necesitado que me acompañaran a mí. Con un plan realista, cercano y adaptado al 100% al ritmo de vida laboral real.
Lo que le cuesta a tu empresa no invertir en el bienestar de su equipo
Empleados bajo estrés crónico
En España, 8 de cada 10 trabajadores sufren estrés de forma recurrente. El resultado: hasta un 25% menos de productividad y un clima laboral que se deteriora mes a mes.
Del coste de producción perdido
La OMS estima que la mala salud laboral representa entre el 10 y el 15% del coste total de producción. Un gasto silencioso que sangra año tras año sin que nadie lo mida.
Prefieren empresas que cuidan
Según Deloitte, el 77% de los profesionales eligen o permanecen en empresas comprometidas con el bienestar. El talento vota con los pies: el bienestar ya es parte del salario emocional.
Un programa que transforma tu empresa desde dentro
Entrenamiento Personal para Equipos
Sesiones adaptadas a cada persona y a la realidad del entorno laboral. Presenciales, online o híbrido. Sin excusas de horarios ni desplazamientos.
- Evaluación física inicial de cada empleado
- Rutinas personalizadas según puesto y nivel
- Sesiones grupales e individuales flexibles
- Corrección postural y prevención de lesiones
- Seguimiento mensual y ajuste de objetivos
Asesoramiento Nutricional Empresarial
Planes de alimentación que encajan en el ritmo de trabajo real. Sin dietas imposibles. Energía constante y resultados sostenibles durante toda la jornada laboral.
- Valoración nutricional individualizada
- Planes adaptados a jornadas intensas y teletrabajo
- Talleres de hábitos alimenticios en equipo
- Guías de meal prep y snacks saludables en oficina
- Seguimiento continuo vía WhatsApp con Mery
Pack Bienestar 360º
La solución completa: entrenamiento + nutrición + coaching de hábitos. Para empresas que quieren un cambio real y duradero en su cultura y rendimiento.
- Todo lo incluido en los planes individuales
- Sesiones de team building activo
- Informe mensual de progreso para RRHH o Dirección
- Charlas motivacionales y talleres de hábitos
- Deducible en el Impuesto de Sociedades
Nos adaptamos a tu formato
Tanto si tienes oficina como si tu equipo trabaja en remoto. Tú pones el objetivo; Mery pone el método, el seguimiento y la constancia que marca la diferencia.
- Sesiones online o en tus propias instalaciones
- Compatible con equipos híbridos y teletrabajo
- Horarios flexibles: mañanas, tardes o mediodía
- Comunicación directa con Mery por WhatsApp
- Sin permanencia: contratos adaptados a ti
Invertir en salud es rentable
Los números hablan solos. Cada euro destinado al bienestar de tu equipo se traduce en menos bajas, más motivación y mejor rendimiento colectivo.
Hablemos de tu empresa →Sencillo, sin complicaciones
Consulta gratuita
Hablamos de tu empresa, tu equipo y tus objetivos. Sin compromiso, sin coste y en menos de 30 minutos.
Diagnóstico y propuesta
Evaluamos las necesidades reales del equipo y diseñamos un programa 100% a medida para vuestra empresa.
Arrancamos juntos
Ponemos en marcha el programa con acompañamiento total de Mery desde el primer día, sin fricciones.
Resultados y seguimiento
Medimos el progreso, ajustamos el plan y entregamos informes periódicos de impacto para RRHH.
Personas reales que ya lo viven
"Entrenadora cien por cien recomendable. Valora los niveles iniciales para progresar y alcanzar tu objetivo de entrenamiento. Motivadora y alegre. Un gusto trabajar con ella."
"Recomiendo 100% los servicios de Maria porque te acompaña en todo el proceso, entendiendo a la perfección qué necesitas en cada momento. Siempre dispuesta a escuchar y ayudarte."
"Profesional, cercana, positiva, ¡cañera! Hacer ejercicio sabiendo que ella está detrás apoyándome lo hace fácil. Sin duda, si consigo mi propósito es gracias a ella."
Este programa encaja si eres…
Empresa de 5 a 200 personas
Pequeñas o medianas, con necesidades distintas. Diseñamos programas que escalan contigo y se ajustan a tu presupuesto.
Empresa que quiere retener talento
Si el bienestar es parte de tu cultura o quieres que lo sea, este programa es tu mejor argumento de employer branding.
Equipos con trabajo sedentario
Oficinas, desarrolladores, diseñadores, gestores… Los puestos con muchas horas sentados son los que más se transforman.
Empresa que mide resultados
Recibirás datos reales: evolución del equipo, participación e impacto en absentismo y productividad. Métricas concretas.
Empresa con valores humanos
Si crees que las personas son lo primero, este programa es la materialización práctica y tangible de ese compromiso.
Equipos remotos o híbridos
El programa puede ser 100% online. Conectamos con cada persona estén donde estén, sin excusas de distancias.
Nosotros también ponemos el equipo
Sabemos que una de las principales barreras para implantar un programa de bienestar en empresa es no disponer de instalaciones ni material de entrenamiento.
Por eso colaboramos con Instinto Inconformista y su equipo Quiimera: un Power Rack compacto y modular con patente internacional que convierte cualquier rincón de tu oficina en una zona de entrenamiento profesional. Mismas prestaciones que un gimnasio convencional, en un mueble de tan solo 27 cm de fondo.